Créer un cours de Do-In

Créer un cours de Do-In

jeudi 22 et vendredi 23 juillet 2021

Module CREER UN COURS DE DO IN – EVEIL DU CORPS – NOURRIR SA SANTE
Caractéristiques :
Objet : savoir construire un programme d’une heure adapté à la saison de travail et en prenant compte de l’hétérogénéité du groupe
Durée : 2 jours de 7 heures chacun ( 9h00-12h30/14h- 17h30) soit 14 heures
Nombre de stagiaires minimum 6 – maximum : 12 personnes
Montant des frais pédagogiques par personne et par stage :
 230€ tarif général (financement personnel)
 299€ tarif général (financement externe)
 180€ tarif spécial pour les adhérents à France-Shiatsu
Lieu de formation : École de shiatsu Hervé Eugène, le Chapelet 37230 Luynes

  • Fourni par l’École de Shiatsu : le matériel de travail pendant la formation et supports de cours
  • A apporter par l’élève : une tenue souple, les fournitures pour la prise de notes, une clef USB.
    PROGRAMME DE LA FORMATION
    Partie théorique 1 /2 journée J1
  • Définition du cadre des cours
    o Pour qui, pour quoi, comment, dans quelles conditions
    o Rythme et fréquence des séances
    o Le bilan avant, pendant et après
    o Les préconisations de santé des participants
    o Conseils techniques – matériel et supports logistiques
  • Revue de la boite à outils : composition de cours pour 1 heure
    o 10mn d’échauffement
    o 20mn de spécifique saison (explications théoriques, exercices particuliers ciblés)
    o 30mn do in. incluant
     Le do in de base et les variantes spécifiques de la saison
     le thème du mois
     la digipression du mois
    Partie pratique 3 demi journées J1 et J2
  • 2 protocoles de base de DO IN d’1/2 heure chacun
    o Do in de relaxation
    o Do in de tonification
  • Renforcer les muscles et les tendons
    o les 8 mouvements du travail de l’énergie (ba duan jin – debout et assis)
  • Régulariser le biorythme
    o Les 12 mouvements de l’horloge circadienne
  • Renforcer la concentration
    o Les 24 points de la concentration
  • La respiration équilibrée : respiration pulmonaire et abdominale
    FORMATION A LUYNES
    « le Chapelet »
    37230 LUYNES
    TEL : 06 98 13 62 56
    www.France-shiatsu.com