Créer un cours de Do-In
jeudi 22 et vendredi 23 juillet 2021
Module CREER UN COURS DE DO IN – EVEIL DU CORPS – NOURRIR SA SANTE
Caractéristiques :
Objet : savoir construire un programme d’une heure adapté à la saison de travail et en prenant compte de l’hétérogénéité du groupe
Durée : 2 jours de 7 heures chacun ( 9h00-12h30/14h- 17h30) soit 14 heures
Nombre de stagiaires minimum 6 – maximum : 12 personnes
Montant des frais pédagogiques par personne et par stage :
230€ tarif général (financement personnel)
299€ tarif général (financement externe)
180€ tarif spécial pour les adhérents à France-Shiatsu
Lieu de formation : École de shiatsu Hervé Eugène, le Chapelet 37230 Luynes
- Fourni par l’École de Shiatsu : le matériel de travail pendant la formation et supports de cours
- A apporter par l’élève : une tenue souple, les fournitures pour la prise de notes, une clef USB.
PROGRAMME DE LA FORMATION
Partie théorique 1 /2 journée J1 - Définition du cadre des cours
o Pour qui, pour quoi, comment, dans quelles conditions
o Rythme et fréquence des séances
o Le bilan avant, pendant et après
o Les préconisations de santé des participants
o Conseils techniques – matériel et supports logistiques - Revue de la boite à outils : composition de cours pour 1 heure
o 10mn d’échauffement
o 20mn de spécifique saison (explications théoriques, exercices particuliers ciblés)
o 30mn do in. incluant
Le do in de base et les variantes spécifiques de la saison
le thème du mois
la digipression du mois
Partie pratique 3 demi journées J1 et J2 - 2 protocoles de base de DO IN d’1/2 heure chacun
o Do in de relaxation
o Do in de tonification - Renforcer les muscles et les tendons
o les 8 mouvements du travail de l’énergie (ba duan jin – debout et assis) - Régulariser le biorythme
o Les 12 mouvements de l’horloge circadienne - Renforcer la concentration
o Les 24 points de la concentration - La respiration équilibrée : respiration pulmonaire et abdominale
FORMATION A LUYNES
« le Chapelet »
37230 LUYNES
TEL : 06 98 13 62 56
www.France-shiatsu.com